吃橙子皮肤是否会变黄,要根据具体情况综合考虑。
1、可能不会变黄
橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。如果适量食用,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收。此时可能不会出现皮肤变黄的情况。
2、可能会变黄
如果长期大量食用橙子,可能会加重胃肠道负担,影响胃肠道蠕动,出现大便干结、排便困难等症状,还可能会使体内胡萝卜素堆积,出现皮肤发黄的情况。
如果出现皮肤变黄的情况,可以合理调整饮食,适当吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣油腻食物,还要注意皮肤清洁卫生,避免使用刺激性护肤品,还要避免使用劣质的护肤品。
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维生素A只存在于动物性食物中,A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。