生完孩子一般不会长高。因为生育期女性一般都已经成年,骨骺已经基本完全闭合,骨骺线也已经消失,骨骼一般不会再纵向生长,而且也不会再分泌生长激素,所以女性生孩子后一般不会长高。
生完孩子后女性需要注意宫缩,如果宫缩不好,可有出血较多等症状,不仅是分娩过程中出血,还可能会有生完孩子后出血情况,例如生完孩子后后1-3小时可出现大出血等。因生完孩子出汗较多,部分孕妇可能有会阴侧切或者是会阴裂伤,需要注意清洁,如果有条件可以洗澡,也可以每天清洗外阴,在生完孩子后的几天,大小便后均用清水清洗外阴,勤换卫生巾。生完孩子后不建议在床上躺的时间过长,会增加血栓风险,尤其是孕期有高血压、糖尿病的患者,建议尽早适当下地活动。
想要促进长高,可适当多摄入富含低脂肪、低胆固醇含量的食物,例如新鲜的鱼肉、虾肉、较瘦的牛肉等,能够为身体提供较多氨基酸,促进身体生长,还可以适当多食用富含纤维素的食物,例如新鲜的蔬菜、水果等,对于身体的生长也有重要的作用,同时还需要适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物,例如核桃、花生等。其次,还可以适当进行体育锻炼,例如游泳、慢跑等,可以使机体代谢加快,更好地吸收营养物质,有助于身体的发育和长高。在有日常情绪例如抑郁、焦虑时,也会影响生长激素的分泌水平,影响身高的生长,所以需要保持心情愉悦、减少压力也能够促进身体长高。
生完孩子怎么减肚子?这个需要分情况来讲。顺产妈妈可以在身体状况良好的时候进行腹部锻炼,建议练习腹式呼吸法和瑜伽;剖腹产后等伤口愈合后再用收腹带,一般是2个月后用。当然在这期间,适当地控制饮食和全身性的运动是必不可少的。