来月经可不可以吃花胶？

在月经期间可以吃花胶。

花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔切开晒干而成，含有丰富的蛋白质、胶质等，可以消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复原的效果。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。女性经常吃花胶，可以增加皮肤的弹性，使皮肤更细腻、更有光泽，有养颜美容的功效，所以在月经期的时候可以吃花胶，可以提高机体的抵抗力。在月经期是女性正常的生理时期，常常会使女性容易出现疲劳感，所以在月经期，多吃一些花胶对身体是有好处的。花胶具有补肾益精、养筋活络等功能。食用花胶具有一定的滋养作用，如果身体虚弱，食用可以提高身体的免疫功能，增强身体，缓解身体疲劳，无论男女老少都可以食用。花胶具有补肾强身的功效。腰膝无力的患者可以口服。同时可以补充铁、钙、锌等微量元素，这是纠正营养不良的很好的食物。在日常饮用中，花胶通常可以用作辅助治疗，以改善人体功能，对抵抗病毒、细菌等其他病原体的入侵有很大的好处。

患者在经期应注意个人卫生，保持会阴清洁，经常更换卫生巾，避免细菌感染。然后，多吃含铁量高的食物，如肝脏、菠菜、红枣等。这些食物富含铁，可以起到补充血液的作用。其次，月经期间应避免剧烈运动和过度情绪波动，需要保持良好的态度。如果有痛经症状可以适当休息并热敷，在严重的情况下可以根据医生的建议服用口服止痛药。另外，月经期间应观察身体症状，如有血块、大出血等症状，应及时就医。