神经性头疼怎么办最快最有效？

神经性头痛在脑力劳动者中很常见，通常日夜工作，缺乏锻炼和营养成分不足和过度工作会导致大脑衰竭，患者经常出现头部肿胀、失眠和记忆力减退，还有一种暮气沉沉的感觉。患者可通过生活调理、心理治疗、药物治疗等方式来快速缓解神经性头痛的症状。

神经源性头痛是指由双侧颞区肌肉收缩引起的紧张性头痛，主要表现为双侧颞区或双侧枕区对称的持续性钝痛和肿胀痛。神经性头痛的诊断应在诊断前排除偏头痛、丛集性头痛、颅内感染和其他类型的头痛。其治疗方式：1、规律作息：当患者头痛发作时，应该卧床休息，自然环境应安静，光线应柔和，规律生活，早起早睡，以确保睡眠可以防止失眠。2、心理治疗：神经性头痛的发生与心理因素有关，紧张时，会加重头痛发作，患者可通过医生的心理指导，可以帮助患者减轻紧张和焦虑，从而减轻头痛症状。此外，患者可以更多地与家人沟通，学习心理调整，并确保充足的睡眠和适当的运动来缓解头痛症状。3、药物治疗：神经性头痛可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等可适当缓解头痛症状，或口服抗抑郁药，如阿米替林和多塞平，可以缓解头痛的症状。

神经性头痛的患者在饮食方面应营养丰富、易于消化，每日摄入牛奶、生鸡蛋、瘦猪肉、水果蔬菜和粗制谷物等，应少吃油腻、辛辣的食物和其他伤害肝脏的刺激性食物，注意控制食盐，每天食用量不超过6-10克。其次，对于外感风寒引起头痛的患者，应注意天气变化，及时添加衣物，并注意头部保暖。