腿软是什么原因

腿软的原因主要有高负荷的运动、颈椎病或腰椎间盘突出、营养不良导致的缺钙或膝部的病变等所导致。

在临床中如果出现腿软的症状，一般常见的原因有：1、是患者的高负荷运动或出汗过多，饮水不足：如果是这种情况，一般休息一下就能好转。2、常见于颈椎病、腰椎间盘突出症患者：当神经受到压迫时，下肢的腿部可能会变得无力。3、考虑到最近饮食跟不上或者是因为疾病：饮食不好导致营养不良，然后腿就变得酸软无力。缺钙是主要表现。4、考虑膝关节病变，如半月板、前交叉韧带损伤或髌骨软化。在腿部无力的治疗中，如果是高负荷运动引起的，应该停止运动，按摩腿部放松，从而缓解。多吃钙含量高的食物，还要多晒太阳。如果是半月板或前交叉韧带损伤导致的腿软，可以通过膝关节镜详细检查。确定受伤的具体部位和程度，然后进行手术治疗，对受伤部位进行缝合或切除。如果患者是髌骨软化引起的，可以口服有助于滋养关节的药物，同时避免使膝关节承受过多的重量。如果药物治疗不明显，应及时手术，解决根本问题。

腿软的患者在治疗后，平时生活中也需要保持饮食营养均衡，适当补充微量元素和维生素，同时多吃富含钙类的食物，比如各种绿色蔬菜和水果。平时不要做剧烈高强度运动，注意休息，可以适当做低强度的有氧运动，在做完后需要做一定的拉伸运动，也可用热毛巾热敷。冷空气刺激会使腿软症状更加严重，平时尽量不要让腿对着空调风扇吹。