呼吸分为哪几种

呼吸一般分为胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸，张口呼吸、闭式呼吸等。

1、胸式呼吸

胸式呼吸是以胸廓的运动为基础，通过肺的舒张和收缩，使肺内的氧气进入和排出，从而完成气体交换，是一种被动呼吸。适当的进行胸式呼吸，可以促进肺部的血液循环，增强肺部的免疫力。

2、腹式呼吸

腹式呼吸通常是以腹部的运动为主，通过腹式呼吸可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以促进体内血液循环，也可以达到促进呼吸的目的。

3、胸腹式呼吸

胸腹式呼吸是指胸腔、横膈肌、腹肌联合控制气息的一种呼吸类型。这种呼吸活动范围大，伸缩性强，具有操纵和支持声音的能力。

4、张口呼吸

张口呼吸是以胸廓的运动为主，通过鼻腔的吸入，使呼吸肌得到一定的锻炼，在一定程度上还可以辅助改善打鼾的症状。张口呼吸可能是由鼻腔堵塞、鼻炎、腺样体肥大等原因导致的，患者可以在医生的指导下进行相应的治疗。

5、闭式呼吸

闭式呼吸是在安静的状态下，用最大力量使肺泡扩张，空气进入肺泡，然后呼出，这样的呼吸方式称为闭式呼吸。闭式呼吸可以辅助改善胸闷、气短等症状。闭式呼吸可能是由过度肥胖、胸腔积液、气胸等原因导致的，患者可以在医生的指导下进行相应的治疗。

患者可以注意观察自己的呼吸频率是否规律，正常成年人的呼吸频率为12-20次/分，如果呼吸频率低于12次/分，可能是存在呼吸减慢的情况，如果呼吸频率超过20次/分，可能是存在呼吸加快的情况。如果患者出现呼吸异常的情况。建议及时就医，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。