气血不足会引起哪些毛病？

气血不足通常会引起贫血、神经系统疾病、皮肤病以及慢性心脏病等。

气虚血虚是比较常见的疾病，原因很多。首先可能是因为长期焦虑、压力、疲劳、缺乏休息、熬夜、加班加点等。这种综合的生活方式因素导致气血不足，这也是最常见的一种。其次气血不足是一些慢性病引起的气血不足，包括肿瘤疾病，包括白血病，以及慢性虚症、肺结核、肺结核等。气血不足可能是由于长期营养不良导致。一些患者饮食困难，甚至吃得很少，导致严重的营养不良，气血不足的表现也很常见。气血不足的患者可以经常做头、脸、脚的健康按摩，坚持在关元、气海、足三里、三阴交等穴位进行灸治。也可以经常服用红枣、莲子、山药、核桃、当归、党参、何首乌、枸杞等中药，但需要避免食用浓茶和西瓜、绿豆等伤及脾胃的冷食，可以食用15克党参和15个红枣，以水代茶。患者也可以用60克麦芽糖，20个红枣，并加入适量的水煮熟。患者也可以用20克何首乌、20克枸杞、60克粳稻和15个红枣，加入适量红糖做成粥，可以起到益气养血的作用。如果患者长期感到抑郁，就会导致肝气郁结，气血暗耗。平静的心态和良好的心情是人们保持气血的首要条件，有利于身心健康，还可以具有强大的造血功能和促进调节，从而变得精力充沛、面色红润。

建议患者在日常生活中要注意需要选择温热的食物和饮料来助养阳气，避免吃生冷的食物，每天补充蛋白质，确保热量充足。也可以多吃羊肉或喝羊肉汤，可以有效地提高抵抗力。