湿气重又上火怎么调理？

湿气重又上火，患者可以服用中成药或中药进行调理。

湿气重，可服用含水量较大的中成药，主要有参苓白术散、平胃散、藿香正气散等。可用于生气的中成药主要有牛黄清火丸、清火栀子片、玉叶清火片，也可以根据身体的具体情况，通过合理使用中药进行调理。患者可以吃更多清淡易消化的食物和蔬菜。其次，也可以服用中成药龙胆泻肝丸来调节肝胆湿热。用于肝胆湿热、肝经湿热。症状包括头晕、眼睛发红、耳鸣、耳聋、耳朵肿胀疼痛、疑病症、口苦、尿红涩、女性有黄色气味、舌红毛黄、脉弦数。

湿气是一种邪，可分为外伤和内伤。湿也有冷湿和湿热的区别。外感湿邪是指湿邪从外部侵入人体，如长期居住在潮湿的地方，或阴天下雨，眼睛后冒热气，使湿邪在侵入人体后徘徊不去。人体内湿气主要是由于脾主运水、运湿，所以脾阳虚在人体内。脾阳虚后，温、运水、湿功能丧失，导致内生寒湿。

湿气重可分为两种情况，一种是痰湿引起的湿气重，另一种是湿热引起的湿气重。两者的表现和危害不同。例如，痰湿重湿，表现为面部皮肤多油腻、出汗多粘、胸闷、痰湿、口粘或甜、皮毛油腻等症状。这类患者喜欢吃脂肪、甜味和黏稠的食物。其次，湿热湿重，表现为面部油腻、易长粉刺、口干舌硬、身体沉重困倦、大便粘稠度差或干结、小便短黄，以及女性分泌物增多、舌红、皮毛黄腻等症状，多见于中瘦者。水分过多的人患溃疡、疖子、尿路感染等疾病的风险相对较高，并且容易易怒。很难适应夏末秋初的潮湿天气或高温环境。

建议湿气重的患者，注意饮食和适当的运动。在饮食方面，可以吃清淡易消化的食物，如小米粥，避免辛辣、刺激、肥胖、甜腻的食物。