睡很多还觉得困怎么回事？

睡眠多还觉得困的原因有神经衰弱、脑缺血和夜间阵发性呼吸暂停综合症等。

睡很多觉还是觉得很困有几个原因：首先，可能处于神经衰弱状态，这是一种抑制性神经衰弱。这种情况与长期睡眠障碍和睡眠不足引起的精神和神经障碍有关。因为睡得很晚很长时间或者情绪无法解决，导致自我抑郁等状况，导致神经系统紊乱。当睡得太多的时候，觉得很困。第二部分是脑缺血、缺氧、电解质紊乱、贫血和低血糖，可引起嗜睡。第三，有一种叫做夜间阵发性呼吸暂停综合征，可以导致睡眠障碍和因呼吸暂停引起的脑缺氧，导致睡眠障碍和嗜睡。当呼吸暂停综合征发作的时候，夜间会由于频繁的打鼾而憋醒，大脑供氧不足，会有发困的症状。工作疲劳后，正常人基本上可以保持精力充沛，第二天休息后精力充沛。虽然患者睡眠时间长，但在睡眠过程中，往往容易醒来，睡眠时间短，深度睡眠，早上有困倦症状。应根据病因进行对症治疗，必要时可口服药物。如果患者长期低血糖，会使患者感到困倦，睡得更多。当醒着的时候，仍然会有困倦的症状。长期低血糖会对神经元造成不可逆转的损害。应使用葡萄糖纠正低血糖。当呼吸暂停综合征发生时，人们会在夜间因频繁打鼾、大脑供氧不足而醒来，并出现嗜睡症状。

睡眠多还觉得困表现为精力不足、嗜睡、疲劳、失眠、抑郁等。可以改变工作和学习的节奏。多吃富含维生素和卵磷脂的食物，如核桃、腰果、栗子、黑芝麻、葡萄、深海鱼、花生等。