很容易饿可能是由于甲亢、糖尿病、消化系统疾病或低血糖症引起的。
特别容易饿的原因有很多,如下所示:1、甲亢:如果新陈代谢加速,很容易导致饥饿。甲亢患者合成大量甲状腺激素,可以调节代谢。甲状腺激素显著增加会加速胃肠蠕动,会害怕发热、出汗、握手和恐慌。往往容易饿,虽然可以在饭后缓解,但体重已经显著下降;2、糖尿病:如果血糖升高,容易发生饥饿。糖尿病患者的高血糖是由于明显缺乏胰岛素,胰岛素可以将血液中的糖转化为能量,帮助恢复体力。如果胰岛素缺乏,虽然血液中的糖分含量相对较高,但无法转化为能量,这不仅会导致过度饮酒和排尿,还会导致饮食过多,容易饥饿。通过糖尿病饮食、运动、用药、血糖监测和糖尿病自我管理教育五个环节,纠正患者不良的生活方式和代谢紊乱,降低血糖,预防急性并发症的发生,减少各种慢性并发症。同时,在综合治疗中,还应考虑降血糖、降血压、调脂和改变不良生活习惯。当饮食和运动不能使血糖控制达标时,应及时使用降糖药物。3、消化系统疾病:如消化性溃疡,这类患者也特别容易挨饿;4、低血糖症:例如,胰岛素瘤患者容易因血糖降低而饥饿、吃得太多、体重增加。4、怀孕:在怀孕的早期也会有一些非常明显的表现,如月经延迟、疲劳、嗜睡、头晕、食欲不振、恶心、呕吐等,特别是当闻到油烟味时,会感到恶心和不适,这可能是怀孕引起的。如果是这样,应该更加注意饮食,多吃清淡、营养丰富的食物。
减肥总是很饿怎么办?这个问题应该是所有减肥人士都会遭遇的状况。减肥需要控制食量,因而减肥很饿是正常现象,我们要做的,就是怎样使这种很饿的感觉减少或者不那么明显,或者是通过饮食结构的改变来控制食欲。想做到这样,那就跟着下面的减肥专家一起来学习吧。