腰间盘突出微创手术要多久可以走动

腰椎间盘突出微创手术后2-7天可以运动。

腰间盘突出微创手术后多久能活动，需根据实际情况判断。在接受腰间盘突出的微创手术过程中，仅会在组织中制作小入口以引入手术器械施行手术，腰部肌肉组织一般未受到严重的损伤，且功能相对完整，手术后疼痛感及其他不适症状较轻，因此术后患者可在较短时间内快速恢复，若恢复较为良好，术后2~3天即可进行坐、站等简单的行为，但是需配合定制护具，帮助保持正确的姿势，还需避免提重物或经常向前弯腰。术后1周后可逐渐增加活动量，有助于提高有氧耐力并促进体内循环。但若恢复并不理想，如切口存在发红、肿胀或分泌物等感染迹象，可以活动的时间则需要相对延后。恢复期间需密切观察个人身体状态，若发现异常建议及时就医治疗。

当腰椎间盘突出症患者仰卧时，为了充分放松肌肉，可以在腰部加一条毛巾或一个很薄的垫子。例如，可以使用4-8层折叠毛巾被来保持或矫正腰椎的生理曲度。俯卧位时，尽量避免腰部过度伸展。禁止患者坐或站，只允许在床上翻身，小便和吃饭时最好不要站起来。卧床休息时保持大便通畅，注意多吃蔬菜和水果。咨询医生是否可以进行适当的运动。如果能进行某些活动，运动应该是温和的、温和的和有节奏的，运动量应该逐渐增加。尝试身心训练可以提高患者的肌力、柔韧性和平衡能力，还包括大量的放松技巧，包括瑜伽、普拉提和太极。