睡醒后频繁打哈欠是怎么回事?

睡醒后频繁打哈欠，可能是生理原因，也可能是病理原因。生理原因常见于晚上睡眠不足、用脑过度、过度劳累、环境通风不良等各种原因导致的睡眠质量差的情况。这就需要有针对性的补充睡眠，开窗通风，户外活动，减少缺氧。如果阻塞性睡眠呼吸暂停综合征导致夜间缺氧，影响睡眠质量，应给予积极治疗。也可能见于疾病早期，如心血管疾病、颈椎病、高血脂、血液黏稠度过高等。

睡够了还是经常打哈欠和过度睡眠、脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。如果睡眠的时间过长，也会引起大众乏氧状态，会出现睡够了打哈欠症状。一段时间以后会恢复正常。脑供血不足，大脑发生动脉粥样硬化，脑血管狭窄，会表现为打哈欠、肢体麻木等症状，使用血塞通等药物改善循环。阿托伐他汀等抗动脉硬化稳定斑块。当出现贫血的时候，血液当中氧含量减少，大脑缺氧会出现睡够了打哈欠。在医生指导下服用铁剂纠正贫血。甲状腺功能减退。本病发病的时候，由于甲状腺激素分泌减少，人体代谢降低，从而会出现打哈欠的症状。口服甲状腺素片替代治疗。注意使用药物时谨遵医嘱，切勿自行使用。

应注意生活规律，避免过度劳累。注意休息。保持良好的心态和健康用脑，做些手工劳作或家务事，也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法，陶冶性情，增强脑的思维活动，避免情绪激动。合理饮食，平时多吃新鲜蔬菜，少吃糖、盐和动物脂肪。