骨膜受伤要多久能恢复？

骨膜受伤通常需要1到2个月才能完全恢复。

骨膜损伤可能有以下症状，首先，肿胀。骨膜损伤后，周围组织和小血管会破裂出血，并有明显的渗出和出血，导致损伤部位肿胀。其次会产生疼痛，骨膜损伤时，可能有炎性渗出物，导致损伤部位明显疼痛，这通常是因为周围神经受到刺激，导致明显的疼痛。此外还会导致患者有运动障碍，骨膜损伤后出现疼痛和肿胀，可导致运动过程中明显的运动受限。因此，骨膜损伤应早期治疗，受伤肢体应早期制动，早期应用冷敷，这对缓解局部疼痛和消肿非常有帮助。骨膜损伤后，通常采用以下治疗方法，首先，让受伤部位完全放松，尽量选择仰卧位，将受伤部位抬高至高于心脏水平位置。这可以通过重力作用有效减轻局部炎症水肿和疼痛。其次，要注意保暖，避免感冒，因为感冒后局部血液循环会减慢，炎症代谢物会积聚，导致刺激和疼痛进一步加剧。另外还需口服非甾体抗炎镇痛药物，如双氯芬酸钠和洛索洛芬钠，可以减轻局部炎症和炎症水肿。此外口服活血化瘀疏通经络的中成药，如活血止痛胶囊或温水袋热敷，每日3至5次，每次20至30分钟，可增加局部血液循环，促进炎性代谢物代谢，减轻骨膜损伤引起的炎性肿胀。一般来说，在7至10天内，症状会明显改善。

建议患者应该注意少吃辛辣刺激的食物，饮食清淡，不应该吃制鸡肉、鱼虾等食品，还须注意多休息，劳逸结合，不能做太重的体力劳动。