经常有饥饿感是怎么回事？

经常饥饿的原因包括甲状腺机能亢进、糖尿病、胃火过盛、肝胆功能异常和低血糖。

1、甲亢：甲亢患者分泌更多甲状腺激素，可促进消化系统和神经系统的兴奋性。表现为多食、容易饥饿、消瘦等。由于甲亢患者的新陈代谢相对旺盛，碳水化合物、蛋白质和脂肪的消耗量也很大，再加上体内热量的大量流失，导致长期处于饥饿状态，这会刺激食欲并导致食物摄入的增加。2、糖尿病：糖尿病患者进食后不久会再次感到饥饿。因此，通常需要额外的膳食来满足身体需求，但体重没有增加，反而减轻。这是因为糖尿病患者体内缺乏胰岛素，不能很好地利用糖，也不能将糖转化为能量。因此，很容易感到饥饿。3、胃火过盛：部分患者通常喜欢吃辛辣、湿热的食物，或有大量饮酒的习惯，或喜欢熬夜，会导致胃火过盛。当胃部火势过猛时，患者的食欲更加活跃，也很容易产生饥饿感。这类患者常伴有牙齿肿痛、口臭、便秘等症状。4、肝胆功能异常：如果人体内的血糖浓度降低，肝脏就不能分解糖来维持身体的正常运动，只能消耗人体内储存的大量糖原，导致不同程度的饥饿。胆囊功能异常也会有同样的后果。这些患者通常超重，不能吃油腻的食物。5、低血糖症：低血糖症患者由于血液中的血糖浓度较低，容易感到饥饿。这类人在饭后也很难感到饱，而且往往身体抵抗力不佳，很容易生病。

克服饥饿感，需要先养成良好的饮食习惯和生活习惯，通常，应该多吃易消化的水果和蔬菜、韭菜和含有粗纤维的柿子，避免吃容易引起食欲的食物，如辛辣食物。也可以做适当的运动来转移注意力。不要熬夜，注意休息。如果长时间没有效果，需要去医院检查，确定原因，并进行治疗，以免延误病情。