男人的阴茎多长多粗算是正常

正常人阴茎的长度，在疲软状态下是4.5~8.6cm，而勃起状态下是7~16cm，粗度一般在3cm左右。

阴茎的长度与人体的身高、矮小、肥瘦无关。有些人很高，但阴茎很小。有些人很矮，阴茎也很长。因此，只要阴茎长度超过5厘米，就是正常的阴茎长度。阴茎薄弱状态下5cm的测量是指从龟头最远端到耻骨联合的距离，测量相对准确。良好的性生活并不取决于阴茎的长度和厚度，而是取决于勃起阴茎的硬度。在性生活中，阴道的延展性很强。可以从五到六厘米延伸到二十厘米。所以无论阴茎有多大或多小，都可以完全填满阴道，所以不要太在意阴茎的大小，阴茎的功能是最重要的。阴茎大小与个人体质、自我发展、遗传学等密切相关，所以阴茎大小会有很大的差异。但是，只要在上述范围内，这是正常的。如果不影响两性的生活和生育能力，就没有必要太担心或感到自卑。但是，如果阴茎太短且有勃起功能障碍、阳痿、早泄等症状，应予以注意。尽快到正规医院检查，确定病因，然后在专业医生的指导下服用一些药物，增强身体和肾脏，缓解疲劳，症状将很快得到有效改善。

正常阴茎大小，也并不影响性生活，正在生长发育期的阴茎可能会相对小一点，可以去医院做一个准确的测量。如果阴茎相对较小，就没有自卑的必要。通常可以多吃一些补肾滋补的食物，如牛肉、羊肉、羊肾、韭菜等，这些食物可以补肾壮阳。平时多锻炼，多做户外运动，增强身体抵抗力。此外，如果阴茎太大，可以在性交时涂抹润滑剂，以增加润滑效果，避免疼痛。