人流后多久可以健身运动？

人流后一个月就可以做健身运动，人流后一个月此时患者身体基本已经恢复，可以进行比较简单的健身运动，之后随着时间的推移可以恢复正常运动。

一般在临床上人工流产可分为手术流产与药物流产，常用的办法包括负压吸引人工流产术、药物流产术。可以用来作为临床上避孕失败意外妊娠的临床补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠的患者。在临床上人流前患者应完善B超检查以及血常规、白带常规等检查，从而排除宫外孕以及了解是否患有炎症等；在临床上如果是做无痛人流，还需要在术前6小时禁饮食以及水，可以预防术中和术后呕吐误吸。人工流产手术后如果没有完全流干净，临床上可能会造成阴道流血、腹痛症状一直持续不缓解，还可表现出阴道内排出来有异常的流出物。如果残留物多，有些女性还可能会表现出乳房胀痛等不适症状。流产没干净假如宫腔内还会有残留物，患者有必要去医院做清宫手术处理干净。多次人流还可能会导致患者子宫内膜受到损害，会造成宫颈粘连从而造成不孕以及习惯性流产等。因此，在临床上没有计划怀孕的患者要进行避孕，可以在性交前让男方戴避孕套从而达到避孕的目的。

人流后患者尽量选择流质以及半流质的食物比较容易消化吸收，短期之内患者不要从事重体力劳动，也不要吃冰冷、寒凉的食物。