中暑了头疼怎么恢复？

中暑头疼可以通过一般治疗、药物治疗的方式恢复。

如果长时间在高温环境下或者长时间在烈日下劳动，可能会导致中暑，出现头晕、头痛、口渴、多汗等症状，严重时还可能会出现四肢乏力、注意力不集中、四肢麻木等症状。患者需要及时到通风阴凉的地方休息，并且要多喝水，补充身体所需要的水分。还可以使用冷毛巾擦拭身体，能够起到降温的作用。如果中暑的情况比较严重，可以在医生的指导下服用藿香正气水、藿香正气丸等药物，能够起到解表化湿的作用，缓解中暑引起的不适。

如果症状没有得到缓解，甚至出现加重的情况，要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，长时间重体力劳动，剧烈运动。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。