血氧饱和度的正常值范围？

血氧饱和度的正常范围一般在94%以上。

血氧饱和度是血液中氧成分的含量和浓度，是人体代谢的主要成分。血氧饱和度分为动脉血氧饱和度和静脉血氧饱和度。通常，动脉饱和度约为98%，静脉饱和度约为75%。在研究中，缺氧通常被定义为血氧低于94%，根据血氧饱和度的范围可分为轻度缺氧和重度缺氧。轻度缺氧，血氧饱和度在90%到94%之间，可能会导致一些患者头晕和疲劳。严重供氧不足，血氧饱和度低于90%将直接降低血氧含量，甚至导致心动过缓和心律失常。因此，需要将血氧饱和度控制在94%以上，以防止供氧不足的现象。

常见的低血氧饱和度主要表现在以下方面，呼吸系统疾病，包括肺炎、支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺癌、气胸、间质性肺病、肺心病等。心血管疾病，包括冠心病、不稳定型心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、扩张型心肌病、先天性心脏病等。还有其他疾病，如药物中毒、酮症酸中毒、乳酸中毒等，可导致血氧饱和度下降。如果发现血氧饱和度下降，必须及时找到原因，因为供氧不足，可以紧急给氧，以减少对人体的伤害。

建议患者在日常生活中吃清淡、易消化和温暖的食物，多吃水果和蔬菜，其中富含大量对患者有益的维生素。尽量避免辛辣、油腻、冷、油炸和硬的食物。此外，饭后不要剧烈运动，应适当步行和慢跑。平时，也要注意多休息，保证充足的睡眠和睡眠时间，减少每日总热量、胆固醇、酒精和含糖食物。适度锻炼，避免剧烈运动和疲劳，注意休息，不熬夜，保证充足睡眠。