医生不建议孕妇吃燕窝是因为燕窝含有激素、品质有一定的不确定性,而且还可能会导致过敏。
1、激素:由于许多燕窝中富含有激素和其他添加剂,对孕妇和胎儿的身体有一定的危害,对胎儿的生长也有一定的影响,医生一般不建议孕妇吃燕窝。
2、燕窝品质有一定的不确定性:目前市面上燕窝品牌众多,品质难以判定,特别是掺杂了一些假冒伪劣商品,对孕妇和胎儿都有很大的伤害,所以,许多医师都不推荐孕妇食用燕窝。
3、导致过敏:燕窝富含丰富的蛋白质,对某些过敏体质的人会产生过敏反应,所以,如果不能确定燕窝的成分和质量,一般不建议孕妇吃。另外,怀孕期间要注意合理地饮食,均衡各种食物的摄入量,对怀孕和胎儿都有很大的帮助。
孕期的饮食习惯对孕妇的身体健康有很大的影响,对胎儿的正常生长有一定的影响,对新生儿的体格、智力发育也有一定的影响。怀孕期间一定要避免吃太多高糖、高脂肪、高盐分的食物,多吃一些高蛋白质食物,如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。女性在怀孕期间可以通过饮食来补充钙质,避免出现高钙的情况,膳食要做到多样化、营养均衡、综合、荤素相结合,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以补充维生素和膳食纤维。还建议多吃一些坚果,如核桃、花生、腰果、杏仁等,对胎儿的大脑和视力发育都有好处。在日常生活中要注意保持精神放松、心情愉快,以免出现妊娠期高血压病等妊娠并发症。怀孕期间要定期做好产前检查,也就是在一定的时间做好相关的产前检查,检查胎儿的身体状况。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。