怎么判断腰椎间盘突出还是腰肌劳损？

自己准确判断腰椎间盘突出还是腰肌劳损是很难的，但是可以通过及时制动、充分休息后腰部不适症状是否缓解等方式来判断。

腰椎间盘突出是脊柱外科常见病、多发病，是引起腰痛和腰痛的最常见原因。主要原因是腰椎间盘各部位特别是髓核发生不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘纤维环断裂，而髓核组织从后部或椎管的断裂处凸出，导致相邻脊神经根受到刺激或压迫，导致腰痛，以及一条或两条下肢麻木疼痛等一系列临床症状。腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性腰背损伤、腰背肌筋膜炎等，实际上是腰肌及其附着点筋膜或骨膜的慢性破坏性炎症。主要症状为腰骶部肿胀、疼痛和酸痛，反复出现。如果是腰肌劳损腰部不适症状通过以上保守的方式可以得到缓解和消退。如果腰部疼痛症状不能及时缓解和消退则更多是由于腰椎间盘突出引起的，这时需要去医院进行详细的检查为宜。通过医生的诊断及腰部的影像检查后来诊断，对于腰椎间盘突出的治疗可以采取药物、理疗、牵引及手术等方式，患者可以通过自身实际情况及医生的诊断建议进行治疗。平时要避免过度的劳累，尽量选择睡硬板床。

腰椎间盘突出和腰肌劳损的患者都要注意不应负重，如携带重物，这会加剧移动时腰部的不适。腰椎应力的损伤也会引起腰肌劳损以及腰椎间盘突出急性发作，日常生活中注意避免跌倒和腰肌扭伤。其次，这两种疾病都忌讳久坐和频繁弯曲，分娩时注意适当的腰力，坐、卧、走时保持正确的姿势，需要腰力或弯曲时，定期做运动放松腰肌。