气短胸闷如何快速缓解？

气短胸闷可以通过穴位疗法、饮食疗法、运动疗法等途径得到缓解。

1、穴位疗法：神门穴位于手腕内侧，靠近小指的水平线上。按摩这个穴位可以增强心脏活力，对缓解由心脏病引起的精神症状有立竿见影的效果。推荐每日轮流按压和摩擦双手神门穴，每次约三分钟，坚持三次。

2、饮食疗法：虽然食疗效果可能不显著，但温和无害，特别适合老年人。推荐食用如枣子和莲子等能润肺去燥的食物。同时，由于老年人血液循环减慢，应选择易消化的食物，以助于心脏活力的恢复。

3、运动疗法：胸闷症状在年轻人中常见，往往由于缺乏运动和长时间处于封闭空间。这可能导致呼吸不畅和颈椎问题，进而引发胸闷。解决方法很简单，增加日常锻炼，多在户外呼吸新鲜空气。

胸闷和呼吸急促的常见原因是冠心病和心肌梗死。快速缓解方法包括：避免过度劳累，休息，使用阿司匹林和波立维（舌下含服以快速溶解血栓），以及可能需要硝酸盐如路南心康（以扩张冠状动脉，加速血液流向心脏）。此外，生理原因如情绪变化或天气影响也可能导致胸闷，例如在阴天时患者可能会感到不适。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。