喝维生素b6有负作用吗？

若是按常规用量服用维生素B6一般不会出现副作用，但如果长期过量服用维生素B6可能会积蓄毒素，从而造成神经损伤，出现感觉神经病变。

维生素B6又被称为吡哆素，是一种水溶性维生素，参与了体内氨基酸和脂肪酸的代谢以及神经递质的合成。正因为它有将蛋白质分解成人体必要的氨基酸来促进酶合成的作用，所以，它可以在体内形成一种抗体，用于维持免疫功能的正常运作，预防各种神经、皮肤疾病以及过敏反应发生。它还可以通过调节雌激素的分泌来缓解女性的生理疾病，也能够防止更年期女性手足旁长出骨刺或结节的情况以及女性在口服避孕药之后体内出现代谢增高的症状。此外，它还可以起到防止组织器官老化和辅助早期心血管疾病的作用。虽然维生素B6有许多功效，但是需要注意使用的剂量，每天摄入量不可以超过250毫克。

正常情况下，服用维生素B6不会出现副作用，但因为人的体质存在差异，或者是使用维生素B6的方式不当，可能会引起副作用。如果使用者的体质比较特殊，对药物有较强的敏感性，那服用维生素B6最常见的副作用就是过敏，通常伴随着皮肤瘙痒，肿胀，恶心，头晕等不良症状。而且，长期服用维生素B6还可能会引起周围神经炎，过量服用维生素B6会导致体内血小板凝聚，从而引起乏力，头晕、恶心、视线模糊、皮肤有发凉针刺样感觉、手脚发麻等症状，甚至可能出现行动不稳的情况。

所以在服用维生素B6时，应遵照医生建议的用量并结合自身体质慎重使用，避免出现副作用。