头发黄是缺什么营养元素？

头发黄可能是缺乏铜、缺铁、缺锌、缺钙等原因导致的。

1、缺乏铜：如果身体缺乏铜，会导致酪氨酸酶合成不足，头发角化会变得异常，头发中黑色素合成不足会导致头发发黄和头发过敏等症状。龙虾、香蕉、花生酱、猪肉、鸡蛋、鱼、乳制品、水果和蔬菜中含有较多的铜，这可以使婴儿适当地多吃此类食物，改善铜缺乏的症状，并使黄头发再次变黑。2、缺铁：当严重缺铁时，会发生缺铁性贫血，头发营养供应不足，常出现黄发、稀疏发等症状。婴儿应适当喂养猪肝、猪心、大豆、菠菜、油菜、红枣、龙眼、桔子等食物，为身体补充铁，改善头发发黄症状。3、缺锌：如果孩子体内缺乏锌，将有厌食症。营养摄入不足会影响细胞的生长发育，头发会变黄，头发会变得非常稀少。可以让宝宝吃一些海带、虾皮、虾、扇贝、牛肉、鸡肉等食物来补充锌。在严重的情况下，也可以适当补充一些葡萄糖酸锌和其他药物，以改善头发变黄的症状。4、缺钙导致头发发黄：在婴儿的生长发育过程中，对钙的需求量很大。如果不能适当补充钙，可能会导致体内缺钙。此时，不仅头发会变黄，还会出现明显的枕秃和牙齿生长缓慢。可以多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉和海鲜，并注意阳光，促进身体对钙的吸收。

如果头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜等，多吃紫菜、高蛋白食品等抗辐射食品，多喝绿茶。其次，患者需要进行全面的检查，查明头发发黄的病因，然后针对病因进行针对性的治疗。