我的空腹血糖是6.7需要怎么控制？

空腹血糖是6.7mmol/L需要通过控制饮食，餐后运动，改善睡眠，药物治疗等来控制。

空腹血糖受损，指的是餐后两小时血糖小于7.8mmol/L，而空腹血糖高于正常值，但又没有达到糖尿病诊断的水平，即≥6.1mmol/L，但是小于7.0mmol/L的状态。所以血糖6.7mmol/L的空腹血糖，称为空腹血糖受损，是从正常过渡到糖尿病的一个阶段。1、控制饮食：应该控制饮食，避免暴饮暴食，过有规律的生活，不能吃得太晚，养成规律饮食的习惯，通常这些方法可以帮助控制血糖，尽量不要在短时间内吃含有大量葡萄糖和蔗糖的食物，以防止血糖在短时间内迅速上升，有助于保护胰岛的功能。2、餐后运动：运动是降低血糖的有效方法。可以选择散步、打太极拳、爬楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球和其他运动来降低血糖。3、改善睡眠：患者由于工作原因睡眠不足，压力过大会导致血糖变化，改善睡眠缓解压力可以缓解血糖。4、药物治疗：若通过干预生活方式后血糖仍没有把血糖控制在理想的范围，可以在医师指导下使用药物降糖治疗。

患者血糖升高后的危害：首先，会诱发大血管疾病，糖尿病或血糖升高的患者易患大血管疾病，如心梗、心衰、脑卒中等，会导致患者肢体的瘫痪或者生命危险。其次，微血管疾病包括视网膜病变、肾病和神经病变。最后，血糖升高时应积极进行生活方式干预，必要时补充药物治疗，将血糖升高对身体的危害降至正常范围。