戴口罩耳朵痛怎么办

戴口罩可以通过缩短戴口罩的时间、借助外力、按摩耳朵等方式来缓解耳痛。

1、缩短戴口罩的时间。如果戴口罩的时间减少，口罩对耳朵的勒压就会降低，耳朵的疼痛也会逐渐减轻。2、借助外力。长时间戴口罩，口罩挂绳会勒着耳朵，导致局部血液循环不良，耳朵疼痛。可以把鞋带绑在两侧的耳绳上，然后固定在头部周围，这样可以减轻耳绳对耳朵的压力。也可以用橡皮筋把两边的耳绳绑起来，然后固定在头上，利用橡皮筋的弹性来缓解口罩耳绳带来的疼痛。3.按摩耳朵。可以适当的按摩耳部疼痛部位，能有效促进长期被勒住的耳朵皮肤部位的血液循环，有助于改善疼痛感。

戴口罩可以有效预防呼吸道传染病。如果患有慢性呼吸道疾病的患者外出，戴口罩可以防止空气中的有害物质刺激呼吸道粘膜。雾霾中含有多种有毒物质，对人体危害极大。戴口罩可以在一定程度上过滤空气，有效防止空气中的有害物质侵入人体。在冬天，戴口罩也能起到一定的保暖作用。可以促进面部血液循环，保护面部免受冻伤。