男人吃什么增加雄性激素？

男人可以通过吃丙酸睾酮、羟甲雄酮、庚酸睾酮以及去氢甲基睾丸素等药物补充雄激素。

1、 丙酸睾丸酮：这种激素药物通常被注射到肌肉中以缓解症状。一般来说，如果男性缺乏雄激素，可以每周注射两到三次，每次10到50毫克。注射后，不仅可以改善男性荷尔蒙，而且可以治疗男性睾丸缺失和隐睾症。此外，注射黄体酮也可以治疗女性子宫出血的症状。2、羟甲雄酮：在临床实践中，这种药物实际上是一种新合成的睾酮制剂。与传统制剂相比，其疗效更显著，对人体的副作用更小。通常适用于丙酸睾酮使用无效的患者。使用的剂量应根据患者的体重和状况确定。3、庚酸睾酮：一些长期缺乏雄激素的男性会出现性功能障碍或性器官发育不良的症状。此时，可以使用庚酸睾酮。一般来说，患有性功能障碍的男性患者需要继续宁肌肉注射。但是，这种药物不能长期使用，否则容易出现水钠潴留的症状，身体水肿的症状更为明显。4、去氢甲基睾丸素：缺乏雄激素的男性可以每天口服去氢甲基睾酮。可以缓解男性性腺机能减退症，促进男性蛋白质合成，并有效抑制蛋白质的异常变化。在改善雄激素的过程中，可以促进男性肌肉生长，提高身体力量。

雄激素偏低的患者要注意应养成规律的生活习惯，尤其是熬夜和熬夜的坏习惯。早睡早起，避免过度体力消耗，注意作息结合，适当放松。这样可以有效预防更年期症状，促进体内激素分泌恢复到正常状态。其次，日常饮食调节也可以调节雄激素的分泌。应补充维生素C、锌和硒。建议多吃牛肉、羊肉、猪里脊、海参等具有补肾作用的肉类。