长了胡子还会长高吗？

长胡须还是能再长高的，但再长高的空间不会很大，因为孩子可能已进入青春期的中晚期。

长胡子通常是一种正常的生理现象。男性进入青春期后会逐渐出现胡须。有些女性进入青春期后，嘴唇上也会有厚厚的唇毛。也叫长胡子，关系不大。孩子身高与遗传因素、营养摄入、后天饮食有很大的关系，但与性发育的早晚也有很大的关系。一般男孩子约11岁进入青春期，随着体内性腺激素的变化进入青春期后身高会快速窜高，11~18岁之间身体会逐渐长阴毛、胡子、喉结，继而生长减缓甚至停止。11岁是身体生长发育的关键期，多吃新鲜的水果、蔬菜，以及蛋白质、含钙丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、肉等。积极进行体育锻炼、打篮球、跳高等运动，注意保证充足睡眠，这些均有利于身体的健康和发育。如果想要了解孩子有多大的生长空间，以及了解孩子将来的成年身高，可以通过检查骨龄进行初步评估。

想要长高需要注意，首先建议家长注意厚度、肉类和蔬菜的搭配，保持营养均衡。每天需要吃一个鸡蛋、200毫升牛奶或酸奶。每周吃一到两次贝类以补充锌，确保孩子胃口好。限制儿童高糖、高脂肪、高盐饮食，避免发生性早熟。其次每周锻炼三次以上，每次持续40分钟以上。例如，篮球、跑步、跳绳等跳跃运动、游泳等都是很好的有氧运动。许多孩子因为学习压力而晚睡，这不利于孩子的成长。因为生长激素是在晚上分泌的，所以在晚上11点到凌晨1点之间有一个高峰。如果孩子长时间晚睡，将错过第一个高峰，孩子将受到影响。