运动过量血糖升高吗

运动过量血糖一般会相对升高。

运动过量导致血糖升高，主要发生在胰岛功能较差的1型糖尿病患者或病程较长的2型糖尿病患者。此外，糖尿病病程较长后，胰岛功能相对较差，胰岛素分泌水平相对较低。运动是糖尿病患者降低血糖的良好生活方式，然而，过度运动可能导致胰岛功能不佳的1型患者低血糖，低血糖后会引起糖皮质激素分泌过多，血糖升高。也就是说，可能找不到中度低血糖过程，但可能需要监测血糖的升高。因此，对于胰岛功能较差的1型糖尿病患者或2型糖尿病患者，运动应适当，不要过度。如有必要，也可以在专业的指导下添加药物。在使用胰岛素期间，患者应定期监测身体状况，以避免低血糖。二甲双胍是治疗糖尿病的常用药物，可以增强外周组织对胰岛素的吸收和利用，抑制糖原的产生，促进糖原的分解。A葡萄糖苷酶抑制剂这些药物大多通过抑制小肠黏膜上皮细胞上的α-葡萄糖苷酶来延缓碳水化合物的吸收速度，从而降低餐后血糖水平。这些药物主要用于空腹血糖正常和餐后血糖显著升高的人群。

建议糖尿病人在日常生活中主要吃粗粮，如玉米粉、荞麦、大麦等，多吃这些食物可以帮助糖尿病人降低血糖并控制血糖水平。其次，豆类食物可以为身体补充蛋白质，如果糖尿病人想补充蛋白质，可以选择豆类食品，因为豆类食品蛋白质含量高，而且不含胆固醇，可以降低脂肪，能够很好地控制血糖。