面包包装袋胀气了还能吃吗

面包包装袋胀气了一般不能吃。

如果面包包装袋胀气，可能是由于面包受到细菌的污染，导致面包出现发霉、变质等情况，此时不建议吃，否则会导致胃肠道受到刺激，从而出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，严重时还会引起食物中毒。如果不小心吃了变质的面包，建议及时到正规医院进行相关检查，并在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物改善病情，能够起到调节胃肠道菌群的作用。也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、鸡蛋等，避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物，以免加重胃肠的负担，从而出现腹部不适的情况。并且要注意多休息，避免过度劳累，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。