女人到了45岁身体有什么变化

女人到了45岁身体可能会出现月经紊乱、身体肥胖、皮肤状态差等变化。

1、月经紊乱

随着年龄的不断增长，卵巢功能会逐渐衰退，可能会出现月经紊乱的情况，比如月经量减少、月经周期延长等。

2、身体肥胖

由于体内的雌激素分泌过多，可能会出现体内水钠潴留的情况，此时会导致体重上升，也有可能会伴随着面部浮肿的症状。

3、皮肤状态差

由于体内的激素分泌发生紊乱，而且新陈代谢相对比较缓慢，可能会出现皮肤暗沉、长痤疮等症状。

除此之外，还有可能会出现脱发、骨质疏松等变化。建议在日常生活中，需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，也需要多吃营养价值丰富的食物。