颈椎病不一定需要忌口,需要根据颈椎病的病因进行分析。出现颈椎病的情况,可能跟长时间伏案工作有关,也有可能是退行性病变、颈椎间盘突出症等原因引起的,需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、长时间伏案工作
如果长时间伏案工作,可能会导致局部的肌肉长时间处于紧绷的状态,也有可能会导致局部的肌肉过度劳损,此时会影响正常的活动,可以多吃清淡的、容易消化的食物,比如小米粥、蔬菜汤等,避免食用辣椒、生姜等刺激性的食物。
2、退行性病变
随着年龄的增长,可能会导致脊椎部位退行性病变,容易出现颈椎部位疼痛、活动受限等症状。没有出现明显的异常症状时,不需要进行特殊的治疗,可以通过牵引治疗的方式来改善,也可以适当进行按摩。
3、颈椎间盘突出症
颈椎间盘突出症属于颈椎部位的退行性病变,局部的关节可能会出现移位的情况,通常会伴随明显的疼痛症状,得不到及时有效的治疗,还有可能会导致肢体无力。可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗,促进神经功能的恢复,同时也需要多注意休息,避免长时间地伏案工作。
除了需要注意饮食之外,平时还需要多注意休息,避免做劳累的体力活,也应避免进行剧烈的运动。治疗期间如果出现了明显的不适,需要及时就医。
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。