白天总是犯困打瞌睡是什么原因

核心提示：＜p＞白天总是犯困打瞌睡，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是过度劳累、脑供血不足、贫血、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。＜／p＞＜p＞1、睡眠不足＜／p＞＜p＞若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会使大脑疲劳，从而出现困倦、头晕等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。＜／p＞＜p＞2、过度劳累＜／p＞＜p＞如果患者从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、困倦等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。＜／p＞＜p＞3、脑供血不足＜／p＞＜p＞如果长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。＜／p＞＜p＞4、贫血＜／p＞＜p＞如果长期营养不良，可能会造成贫血，大脑缺血、缺氧，会出现头晕、面色苍白、困倦等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免挑食、偏食。＜／p＞＜p＞5、脑梗死＜／p＞＜p＞如果长期吸烟、大量饮酒，可能会导致脑动脉硬化，容易诱发脑梗死，大部分患者会出现意识障碍、延髓性麻痹、四肢瘫等症状。患者可遵医嘱口服依达拉奉片、胞磷胆碱钠片等药物进行改善，必要时可以通过颈动脉内膜切除术治疗。＜／p＞＜p＞除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。＜／p＞