邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
高血压高血糖饮食的注意事项包括饮食清淡、少吃高油高糖食物、避免暴饮暴食等。
1、饮食清淡
高血压高血糖患者要注意饮食清淡,可以吃鸡蛋羹、小米粥等食物,不要吃高盐、高糖食物,以免病情加重。
2、少吃高油高糖食物
高血压高血糖患者要控制油、盐的摄入量,以免血压、血糖升高,损害身体健康。
3、避免暴饮暴食
高血压高血糖患者要保持良好的饮食习惯,吃饭细嚼慢咽,不要暴饮暴食。
除此之外,还要避免吃辛辣食物、戒烟戒酒等。如果出现头痛、恶心等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。