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小孩补血必吃什么水果

2023-02-21 22:17:2639健康网

临床上没有小孩补血必吃的水果,但小孩补血可以吃龙眼肉、桑葚、黑枣等水果。

1、龙眼肉

龙眼肉味甘,性温,归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的功效。可以用于治疗思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等。对于小孩来说,适当吃些龙眼肉可以起到一定的补血作用。

2、桑葚

桑葚味甘、酸,性寒,归心、肝、肾经,具有滋阴补血、生津润肠的功效。可以用于治疗眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、津伤口渴、肠燥便秘等。对于小孩来说,适当吃些桑葚可以起到一定的补血作用。

3、黑枣

黑枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效。可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等。小孩可以适当吃些黑枣,可以起到一定的补血作用。

除以上水果外,还可以吃猕猴桃等水果。但需要注意的是,食物一般没有治疗疾病的作用,如果小孩贫血比较严重,还应及时到医院就诊,在医生的指导下进行针对性治疗。

李兰娜副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心    儿科

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