十个月宝宝可以吃山竹吗

十个月宝宝可以吃山竹。山竹是一种营养丰富的热带水果，果肉细腻多汁、营养丰富，含有大量的维生素C、维生素B和叶酸、胡萝卜素等，有利于宝宝的生长发育，但不建议多吃。山竹味甘、性寒，具有清热生津、润燥止渴、止咳平喘的功效。

1、清热生津

山竹本身性寒，对于热病伤津、心烦口渴、小便短赤等有辅助治疗作用。还具有清热生津的功效，对由于风热感冒导致的发热、头痛、咳嗽等症状有辅助治疗作用。

2、润燥止渴

山竹含有大量的水分，可以清热生津，对于热病伤津导致的咽喉干燥、口渴心烦等症状有辅助治疗作用。

3、止咳平喘

山竹还具有辅助治疗咳嗽、哮喘、百日咳等疾病的功效，可以起到清热解毒、润肺止咳平喘的功效，可用于辅助治疗热病伤津、肺燥等引起的咳嗽、喘息等症状。

山竹本身属于寒性，对于胃肠功能较弱的宝宝不建议过量食用，以免出现腹泻、腹痛等症状。还需要注意避免空腹吃山竹，以免刺激胃肠道黏膜导致胃肠道不适。吃山竹时也要注意适量，以免摄入糖分过多导致血糖升高。