碳酸钙片有助于长高吗

碳酸钙片对于骨质疏松的人群有一定的作用，可以促进骨骼健康。但是否能够帮助长高需要根据具体情况进行分析，并不能一概而论。

1.能：如果正处于生长发育期，体内缺乏微量元素和矿物质等营养元素，则可能会影响正常的身高增长。此时适当服用碳酸钙片，能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进机体对钙的吸收，从而达到促进骨骼生长的目的，有利于身高的增加。

2.不能：如果是成年人想要通过吃碳酸钙片来增高，则一般无法达到目的。因为成年后骨骼已经基本定型，再使用任何方法都起不到效果。因此建议此类人群不要轻信偏方或广告宣传，避免浪费时间和精力，还可能会导致病情加重。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡为主，多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的营养成分。另外还要积极参加有氧运动，如跳绳、打篮球、慢跑等，能够增强体质，对身体健康有一定的好处。

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