几天测的近视度为3到4百

通常情况下，近视度为350-450度为轻度近视，近视度数在300-600度为中度近视，近视度数在600度以上为高度近视。不同年龄段的人群近视度数会有一定的差别。

近视是屈光不正的一种，当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视。近视形成的原因包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等。

1、遗传因素

遗传因素是指遗传因素引起的近视，通常表现为常染色体隐性遗传、常染色体显性遗传等，其中常染色体隐性遗传是指致病基因位于常染色体上，只有当两条染色体都处于近视状态时才会表现出来，而常染色体显性遗传致病基因位于常染色体上，只有当两条染色体都处于近视状态时才会表现出来。

2、环境因素

环境因素是指后天由于不正确的用眼习惯，导致用眼过度，从而引起的近视。后天引起的近视主要是由于用眼不当，如近距离用眼时间过长、阅读时间过长等原因引起。患者可以通过配戴框架眼镜、角膜接触镜等方式矫正视力。患者还可以通过手术的方式进行治疗，如准分子激光手术、飞秒激光手术等。

3、不良用眼习惯

长时间、近距离用眼，如长时间使用电子产品、看书等，可能会导致眼部肌肉紧张，眼球前后径过长，进而引起近视。建议患者在日常生活中需要注意避免长时间用眼，以免引起不适症状。同时，患者还可以通过眼保健操的方式，放松眼部肌肉，缓解用眼疲劳的情况。

4、其他因素

如果患者在平时生活中不注意合理用眼，比如经常躺着、趴着看书等，可能会导致眼部的调节功能下降，从而出现近视的现象。

5、屈光不正的类型

屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上形成清晰的物像，包括近视、远视、散光等。屈光不正的患者可出现视力下降、视疲劳等症状。

如果患者出现近视，建议及时就医，根据不同的度数可以通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜、角膜塑形镜或屈光手术等方式进行治疗。日常生活中还需要注意合理用眼，避免长时间用眼，以免引起近视的情况加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。