轻度脂肪肝多久消除

脂肪肝的消除时间不能一概而论，与患者的体质、饮食控制情况、肝脏脂肪含量有关。

1、体质

由于每个人的肝细胞都有不同的脂肪变性情况，轻度脂肪肝是一种可逆性病变，如果在平时控制体重，加强锻炼，是可以恢复正常的，大部分需要1到3个月左右的时间可以消除。

2、饮食控制

由于患者平时饮食不当，嗜食甜食、油腻食物，以及长期喝酒，都会导致脂肪肝的发生。脂肪肝的患者主要表现为乏力、厌食、恶心、呕吐、腹胀等症状。患者控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或不吃油腻的食物，控制好每天的总热量摄入，一般在减肥的同时也是可以缓解脂肪肝的。根据患者肝细胞损伤的情况不同，可以选择不同的护肝药物，如还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱等，都是可以在一定程度上缓解轻度脂肪肝的。

3、肝脏脂肪含量

不同的患者脂肪肝的程度不同，如果患者脂肪肝的程度比较轻，一般通过控制饮食和运动，是可以消除脂肪肝的。但如果患者的脂肪肝比较严重，出现了肝细胞的坏死，这种情况是无法自行消除的，需要在医生的指导下使用多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二胺等药物进行治疗，控制病情。

患者在日常生活中，要多吃一些清淡的食物，不要吃油腻、油炸的食物，特别是不要吃动物肝脏、肥肉等食物，要多注意休息，不要熬夜。