维生素B6经期能吃吗

通常情况下，维生素B6经期能吃，但是需要在医生指导下服用。

维生素B6属于一种水溶性维生素，是人体必需的营养素之一，具有抑制呕吐、营养神经、促进大脑发育等功效。女性在月经期间，由于失血，身体相对比较虚弱，可能会导致维生素B6缺乏，此时可以在医生指导下服用维生素B6，补充身体所需要的维生素B6，可以改善月经期间的不适症状。但是需要注意避免过量服用维生素B6，以免引起不适症状，例如疲倦、乏力、胃肠道功能紊乱等。

女性在月经期间，需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃一些富含维生素的食物，例如苹果、西红柿等。同时要注意保持阴部的清洁卫生，可以使用温水清洗外阴，并勤换卫生巾。要注意保持规律的作息，避免熬夜，可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体的抵抗力。