10岁女孩乳房发育多长时间会来月经

10岁女孩乳房发育可能在8~12岁会来月经，由于每个人的体质不同，所以具体时间也是不同的。

10岁女孩正处于生长发育阶段，如果体内的激素水平发生变化以后，可能会出现第二性征，比如乳房发育、月经来潮等。如果个人的体质相对较好，并且激素水平变化相对较小，可能在8岁左右会来月经，如果个人的体质相对较差，并且激素水平变化相对较大，可能在12岁左右会来月经。

如果出现乳房发育的情况，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体当中所需要的营养，促进身体的发育。在此期间，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。如果出现了月经来潮的情况，还要注意个人卫生，及时更换内裤以及卫生巾，以免滋生大量细菌出现感染的情况。