怀孕6个月12天了一般能仰卧的睡觉,但不建议仰卧睡觉时间过长。
怀孕6个月时,胎儿体重大约在2500g,身长大约在76~90cm。胎儿的生长发育速度较快,且身体的各个器官逐渐发育完善。此时,孕妇可以选择舒适的睡姿,但不建议仰卧睡觉时间过长。因为仰卧位时,增大的子宫向腹壁突出,腹部肌肉会受到一定的压迫,可能会引起子宫胎儿缺氧,不利于胎儿的生长发育。建议孕妇可以采用侧卧位的睡姿,可以减轻子宫对腹壁的压力,有利于胎儿的生长发育。但如果长时间采取侧卧位,可能会对孕妇的血液循环产生一定的影响,引起下肢水肿的情况。
建议孕妇在日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,可以补充机体所需要的营养物质。同时,孕妇还需要注意避免过度劳累,以免引起不适症状。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。最近,一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响,因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上,一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗,还要不要服用维生素D?39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。