成人啃指甲是什么原因

成人啃指甲可能是由于不良的生活习惯、精神压力大等原因所致。

1、不良的生活习惯

如果患者有吃手指的不良习惯，则会认为是一种小动作，长时间后会形成习惯，此类患者应当及时纠正自身不良的生活习惯，一段时间后指甲就会有所改善，不需特殊治疗。

2、精神压力大

成年人的心理压力过大，可能会出现啃指甲等一些怪异动作，这是因为精神压力大，身体会出现一些不适症状，如头晕、头痛等，这些不适的症状会使患者在日常生活中出现情绪方面的困扰，进而会通过啃指甲来缓解心理压力，在日常生活中，可以多听一些舒缓的音乐，与亲友多沟通，这样可以缓解压力，同时也可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠质量，如果压力过大，则可以在医生的指导下口服帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物进行治疗，缓解指甲抠出手指的情况。

此外，缺乏微量元素也可导致上述症状，建议患者及时就诊治疗。出现啃指甲的情况时，一定要在医生的指导下，明确病因，对症治疗，避免出现不良的症状，在日常生活中，注意饮食均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，保持良好的心情。