怀孕初期胃难受怎么缓解

怀孕初期胃难受可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、调整饮食

怀孕初期体内的激素水平会发生异常，从而刺激胃肠黏膜，出现恶心、呕吐、食欲不振等不适症状。这属于正常的生理现象，可以通过调整饮食的方式进行缓解，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、猕猴桃等，能够减轻胃肠道负担，从而缓解胃难受的情况。

2、物理治疗

如果出现轻微的胃部不适，也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善胃难受的情况。还要保持良好的心态，避免精神压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，以免加重病情。

3、药物治疗

如果上述方法无法起到明显改善效果，可以在医生指导下服用维生素B6片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以配合服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，能够维持肠道的菌群平衡，从而缓解胃难受的情况。

除此之外，还可以通过适当运动的方式进行缓解。在日常生活中，怀孕期间要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。