月经是咖啡色的而且量少

月经是咖啡色的而且量少，可能是内分泌失调、宫寒、子宫内膜炎等原因所造成的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、内分泌失调

如果女性长期处于精神压力过大的环境中，可能会影响到体内激素的正常分泌，从而出现月经不调，导致月经量少、月经颜色发生改变等症状。建议女性适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。

2、宫寒

如果女性长期处于寒冷的环境中，可能会影响到体内的血液循环，甚至会出现月经失调的情况，从而出现月经颜色为咖啡色、月经量少等现象。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过多喝热水或红糖水的方式进行处理。

3、子宫内膜炎

子宫内膜受到细菌的感染所引起的，可能会出现充血肿胀的情况，也会伴有月经量少、月经颜色异常等症状。可以遵医嘱配合使用盐酸左氧氟沙星胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗，也可以通过清宫手术的方式进行处理。

除以上比较常见的原因以外，还可能是先兆流产、卵巢功能减退等原因导致的，需要及时去医院进行治疗。