三个多月宝宝一天睡多少小时

三个多月宝宝一天睡18个小时左右，通常白天的睡眠时间在13个小时左右，夜间的睡眠时间在15个小时左右。宝宝在生长发育的过程中，每一天的睡眠时间会有所变化。

1、白天

三个多月的宝宝一天睡18个小时左右，白天一般需要进行喂养和照看，通常宝宝在吃奶后，没有饥饿感便会进入睡眠状态，一般每隔2个小时便会醒来一次，因此白天的睡眠时间在13个小时左右，如果宝宝在夜里吃奶后又没有进入睡眠状态，也可以适当的进行调整，因为宝宝在夜间也会醒来，如果宝宝晚上在睡觉，可以通过喂奶、哄睡等方式来进行缓解。

2、夜间

三个多月的宝宝一天睡15个小时左右，夜间一般需要进行睡眠，因为宝宝在睡觉时，会进入深度睡眠的状态，并且睡眠时间会相对较长，如果宝宝在夜间睡眠不好，可能会影响到宝宝的生长发育。通常宝宝在晚上的睡眠时间在9个小时左右，如果宝宝在夜间睡眠不好，可以适当的延长睡眠时间，但最长不能超过10个小时，因为如果超过10个小时，可能会影响到宝宝的生物钟，从而影响到宝宝白天的学习。

建议家长需要根据白天宝宝的睡眠时间进行调整，以免影响到宝宝的生长发育。通常在宝宝6个月左右便会逐渐添加辅食，而且此类食物中含有丰富的营养物质，可以为机体补充所需的营养，同时还能够促进机体发育。