月经期间吃什么补身体

月经期间可以吃富含营养的食物以及遵医嘱服用药物，有助于补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

1、食物

女性在月经期间身体抵抗力和免疫力会有所下降，此时可以适量吃富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等，可以补充身体所需要的多种营养物质，有助于增强身体免疫力。同时还可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，有助于身体健康。

2、药物

如果女性在月经期间出现贫血的情况，可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗，可以补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的生成，有助于缓解贫血的症状。如果女性在月经期间出现痛经的症状，还可以配合医生服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，有助于改善痛经的情况。

月经期间女性要注意多休息，避免过度劳累，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。