怎样帮助孩子走出抑郁焦虑症状

帮助孩子走出抑郁焦虑症状，一般可以通过适当给孩子减压、培养孩子的自我管理能力、进行心理咨询等方式。

1、适当给孩子减压

帮助孩子走出抑郁焦虑症状，一般需要对孩子进行适当的减压。如不要让孩子长时间处于过度紧张、焦虑的状态当中，而是要帮助孩子放松身心，缓解压力。

2、培养孩子的自我管理能力

平时还需要帮助孩子养成良好的自我管理能力，并逐渐丰富孩子的生活内容，让孩子学会自己解决问题，并逐渐树立起正面、积极的心态。

3、进行心理咨询

如果孩子的抑郁焦虑症状比较严重，通过以上方式无法缓解，建议及时带孩子前往医院进行心理咨询治疗，可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。

除此之外，还可以通过适当转移孩子的注意力等方式进行改善，必要时也可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。建议孩子平时保持良好的心态，避免过度焦虑，以免对身体造成不必要的损伤。