十六岁女孩一个月不来例假正常吗

例假一般是指月经。十六岁女孩一个月不来月经一般是正常的。

月经是女性正常的生理现象，一般会在11~16岁出现，由于个人体质不同，具体的时间也会存在一定的差异。女孩在青春期后，由于卵巢功能逐渐完善，会出现月经来潮的情况，如果没有伴随其他不适的症状，一般是正常的生理现象，不需要进行特殊的治疗。

如果女孩月经来潮后长时间不规律，或者月经周期过长，可能是由于内分泌紊乱等原因造成的，这种情况一般是不正常的，建议患者及时到正规医院的妇科进行相关检查，并且遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够达到治疗的目的。

在日常生活中，还要注意自身的饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响正常的月经来潮。