糖尿病患者可以吃葡萄。但要注意适量食用,否则也可能会导致血糖水平升高,加重病情。
葡萄含有丰富的维生素、叶酸、微量元素等营养物质,含糖量比较低,适量食用可以补充身体所需的营养物质,不会导致血糖水平升高。但要注意适量食用,如果进食过多,可能会导致体内摄入糖分过多,使血糖水平升高,加重糖尿病病情。另外,进食过多也可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
糖尿病患者要注意饮食营养均衡,建议食用低糖、低盐、低脂肪、低热量的食物,可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如黄瓜、西红柿、苹果、草莓等。同时还要注意多喝水,有利于身体新陈代谢。如果血糖水平较高,还可以在医生的指导下服用二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物进行治疗。
糖尿病患者还要注意多休息,保证足够的睡眠,避免熬夜,有利于病情的恢复。另外,还要注意自身保暖,避免受凉,糖尿病患者在运动时要注意安全,可以选择进行散步、慢跑、打太极等运动,避免进行剧烈运动。
妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?