意外怀孕了吃叶酸是否还来得及,需要根据个人身体情况以及怀孕时间进行综合考虑。
叶酸是一种水溶性维生素,是胎儿生长发育所必需的营养物质。如果女性在意外怀孕之前没有遵医嘱吃叶酸,此时怀孕时间比较短,体内的叶酸含量可能会相对较少,从而无法起到预防胎儿神经管畸形的作用。如果女性在意外怀孕之前遵医嘱吃叶酸,此时怀孕时间比较长,体内的叶酸含量可能会相对较多,能够预防胎儿神经管畸形。
如果怀孕时间比较短,在医生的指导下吃叶酸,能够预防胎儿神经管畸形,但如果怀孕时间比较长,已经超过三个月,此时吃叶酸可能无法起到预防胎儿畸形的作用。在日常生活中,要养成良好的生活习惯,注意饮食营养均衡,可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等,避免吃辛辣油腻食物,比如辣椒、炸串等。同时要注意多加休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,有利于身体健康。